09:30-10:30 Uhr Love your Flow! (Sara Lonsdorfer)
Starte den Tag mit fließenden und freien Bewegungen. Sara leitet dich durch eine spielerische Yogaklasse, die dich deinen ganz eigenen Flow finden und genießen lässt. Ohne Grübelei, ohne Ehrgeiz – es geht darum, deiner Einzigartigkeit einen Ausdruck zu geben. Befreie dich von deinen inneren Grenzen und genieße dein Sein in Leichtigkeit. Auch als Yoganeuling bist du hier willkommen.
11-12 Uhr Yoga on a (heart)beat (Hannah Maximini)
Sanfte Beats laden dich dazu ein deinen Körper zu erkunden und neu zu vermessen. Strecke deine Fühler in alle Richtungen und spüre in jeden Zentimeter deines Seins rein. Mal ganz sanft, mal kraftvoll. Lass diesen Flow zu deinem ganz eigenen Tanz werden und tauche ein in die facettenreiche Welt des Vinyasa!
16:30-18 Uhr AcroYoga (all levels) (Tobias Ebert)
Zusammen erkunden wir die partnerschaftliche, spielerische Art des Yogas. Was ist Acro Yoga? Acro Yoga leitet sich vom englischen “acrobatic“ ab, der ganze Begriff steht für akrobatisches Partneryoga. Dieser Yogastil verbindet wie keine anderer zwei Menschen miteinander, denn: Im Gegensatz zu anderen Yogaarten treffen sich beim Acro Yoga immer mindestens zu zweit auf der Matte. Mit deinem Partner darfst du das Gefühl des Fliegens und loslassen erfahren. Für diese Art von Yoga brauchst du keine Vorerfahrung. Schnapp dir einen Partner oder komme auch gerne alleine. Der Workshop garantierte Spaß und Freude in der Yoga Community.
18:30-19:15 Uhr Thai Chi (Johannes Nett)
Yin und Yang im Gleichgewicht Fließende Bewegungen vermitteln ein neues Bewusstsein von Körper, Seele und Geist. Erlebe tiefe Entspannung und finde den Weg zu neuer Leichtigkeit, innerer Kraft und Gesundheit. Die Spiralbewegungen der Taiji-Qigongs führen dabei zum Abbau muskulärer Verspannungen und lockern deine Gelenke und Wirbelsäule. In der Achtsamkeit können wir neues Bewusstsein spontan erfahren. Die Übungen finden im Stehen statt, alles was ihr benötigt, sind flache Schuhe oder Turnschuhe.