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Kultur

Wald-Lachen – Ein Sommermärchen mit Lina

In Kooperation mit Lina Lustig (Lachyoga-Trainerin)

Tauche ein in die Atmosphäre des Waldes und spüre die ansteckende Kraft des Lachens, das eine natürliche Quelle des Glücks und ein ganzheitlicher Gesundbrunnen ist. In dieser einzigartigen – märchenhaften – Veranstaltung laden wir Dich ein, Deinen Kopf frei zu bekommen, Dein inneres Kind wahrzunehmen und wieder mehr Leichtigkeit zu spüren.

Wir führen Dich durch Achtsamkeits- und Wahrnehmungsübungen in eine ganzheitliche Entspannung – vom Kopf ins Herz. Du erlebst durch angeleitete Lachübungen wieder mehr Lebensfreude, Positivität und frische Energie.

Der gesundheitliche Nutzen von Waldbaden und Lachyoga ist nachgewiesen. Unsere einmalige Kombination von „Wald-Lachen“ baut sofort Glückshormone auf und Stresshormone ab, senkt Blutdruck und Blutzuckerspiegel, stärkt das Immunsystem und aktiviert unsere Herzschutzhormone. Unser Lachen kommt von Herzen – es ist authentisch und steckt an. Die Vitalität und Freude des Frühlings können wir dadurch in ganzer Fülle spüren.

Waldbaden und Lachyoga verbinden viele Gemeinsamkeiten: z.B. absichtsloses Verweilen im Wald und absichtsloses Lachen oder neue Blickwinkel auf scheinbar Bekanntes. Wir werden Dich in einen zauberhaften Märchenwald (ent)führen, wo Du alle Deine Sinne öffnen darfst. Gemeinsam mit einer wunderbar kleinen Gruppe von maximal 8 Teilnehmenden tauchst Du ein in die natürliche Atmosphäre des Waldes.

Kleidung: Wetterangemessene Kleidung und Schuhwerk, (Kleidung, in denen Du Dich wohlfühlst und Bewegungsfreiheit hast)

Mitbringen: Wasser. Und wenn Du magst, eventuell eine kleine Sitz- oder Liegeunterlage (diese ist nicht für das Lachyoga, sondern falls Du Dich gerne zwischendurch auf den Waldboden setzen oder legen möchtest).

Treffpunkt: Oberer Parkplatz – Weißhauswald , Trier

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